Жителей в возрасте старше 54 лет приглашают на тренировки на свежем воздухе
Для жителей в возрасте 54-63 лет самоуправление организует бесплатные занятия физкультурой. Тренировки проведут специалисты по оздоровительной гимнастике Даце Диевиня и Кристине Петермане.
Занятия проходят по понедельникам и средам в 8.15 в районе Эзеркраст, на ул. Дуникас, возле баскетбольной площадки.
По понедельникам занятие проводит Даце Диевиня, по средам — Кристине Петермане.
На занятия необходимо записаться, отправив смс по телефону 27 833 180.
В связи с ограничениями в стране, количество участников в группе ограничено. Поэтому, приходить на занятие, можно только предварительно записавшись и получив подтверждение от тренера.
Оздоровительная гимнастика поможет расшевелить суставы, потренировать гибкость, равновесие и координацию и улучшить физическое и психическое самочувствие.
Цель занятий – укрепить глубокие мышцы, уделяя особое внимание правильному движению спины и поддержанию ее здоровья.
Продолжительность занятия один час.
Занятия проводятся в «зеленом» режиме, поэтому необходимо предъявить действительный сертификат о вакцинации Covid-19 или о перенесенном заболевании.
