Беременных приглашают на бесплатные дистанционные занятия гимнастикой

Для будущих мам проходят бесплатные занятия по гимнастике в Интернете. Занятия на платформе Zoom проводят физиотерапевты Солвейга Розентале и Иева Васильева.

В неделю проходят два занятия: по средам в 11.00 приглашаются беременные, которые находятся в декретном отпуске (3-й триместр беременности). Занятие проводит физиотерапевт Солвейга Розентале.

По средам в 18.00 к занятиям приглашают присоединиться беременных, которые еще не отправились в декретный отпуск (2-й триместр беременности). Эти занятия проводит физиотерапевт Иева Васильева.

Для участия в занятиях необходимо связаться с физиотерапевтами Солвейгой Розентале (3-й триместр, телефон: 29 742 832) или Иевой Васильевой (2- й триместр, телефон: 29 734 876), отправив сообщение WhatsApp или SMS со своим именем, фамилией, электронным адресом.

Чтобы принять участие в занятиях необходимо:

  • получить от наблюдающего за беременностью врача или акушерки разрешение на участие в занятиях по гимнастике, которое надо будет предъявить физиотерапевтам,
  • Загрузить приложение Zoom.us на своем компьютере или мобильном телефоне,
  • одеться в удобную одежду и позаботиться о наличии гимнастического коврика.

Перед каждым занятием будет посылаться ссылка, по которой введя данные входа и пароль, можно будет присоединиться к занятию

Во время занятий демонстрируются методы дыхания и расслабления (позы релаксации), которые будущие мамы смогут применить при родах, осуществляется укрепление мускулатуры, улучшается подвижность суставов и т.д.

К занятиям могут присоединиться будущие мамы начиная  с 13-ой недели беременности с разрешением наблюдающего врача или акушерки.

Теперь ИнфоЛиепая есть и в Телеграм! Подписывайтесь, и следите за актуальными новостями Латвии и Лиепаи на нашем канале Infoliepaja.lv

Если и вы что-то нашли или потеряли, или стали свидетелем необычной ситуации, а может просто хотите поделиться с окружающими важной и полезной информацией, пишите нам на E-mail: redakcija@infoliepaja.lv.

 

Последние новости

0 0 Оценки
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомление о
guest
0 комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
0
Хотелось бы услышать ваши мысли, пожалуйста, прокомментируйте.x
()
x

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.